Ingredienser for en person:
- 200 g laksefilét
- 100 g fryste erter
- 1 ts smør/margarin
- Salt og pepper
- Grønnsaker som stekes i ovnen sammen med en neve kikerter (jeg brukte rødløk, brokkoli, blomkål, gulrot, fersk ingefær og chili)
- 1 ss olivenolje
- Skjær opp passelig mengde grønnsaker i munnfull-store biter (hva kan man egentlig si her? Det heter jo bite size på engeslk.. kan visst ikke norsk...), ha det i en ildfast form sammen med kikerter. Hell over olivenolje, bland sammen, og stek på 190 grader i ca 30 minutter.
- Kok opp erter med litt vann. Hell av kokevannet og kjør med litt margarin med en stavmikser, eller krakk det med en gaffel.
- Stek laksen, salte og pepre hvis ønskelig.
- Server!
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar